• YOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang Podcast

    Mit Ayurveda Stress reduzieren

    Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jana von Apple & Ginger über das Thema „Stress aus ayurvedischer Sicht“. In dieser Folge erfährst du…

    …mehr über die drei verschiedenen Stresstypen

    …wie Stress sich auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt

    …wie dir eine ayurvedische Ernährung bei Stress helfen kann

    …wie du deinen Tagesablauf anpassen kannst und die Dosha-Zeiten für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren

    …welche Routinen bei Stress helfen

    …welche Kräuter gegen Stress wirken

    Außerdem teilen wir unsere persönlichen Gesichten mit dem Thema Stress.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.

    Weitere Infos zu Jana findest du hier:

    Instagram: @applenginger und @feel.good.ayurveda

    Webseite: https://appleandginger.de und https://feel-good-ayurveda.de

    Mehr zum Thema Stress erfährst du im August in meiner Facebook Gruppe. Dort erwartet dich eine Live Session zum Thema Ayurveda & Stress sowie zahlreiche Tipps. Außerdem kannst du dich mit anderen Menschen austauschen. Hier gehts zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/yogiveda

    Sommer Meditation für Energie & Balance

    Sommer-Zeit ist Pitta-Zeit. Mit dieser Meditation kühlst du Körper & Geist ab und bringst wieder mehr Energie und Balance in deinen Tag. Diese Meditation kannst du auch draußen an einem schattigen Platz hören. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation.

    Wenn du mehr zum Thema Sommer aus ayurvedischer Sicht erfahren möchtest, dann hör‘ dir gerne meine Podcastfolge #46 „Ayurvedische Rituale für den Sommer“ an.

    Ayurvedische Rituale für den Sommer

    In dieser Podcastfolge teile ich mit dir wertvolle ayurvedische Tipps für den Sommer, die Pitta-Zeit.

    Du erfährst:

    • warum unsere Verdauungskraft im Sommer eher schwach ausgeprägt ist

    • wie du deine Ernährung und deine Mahlzeiten im Sommer anpassen kannst

    • wie du ayurvedische Rituale im Sommer für dich anpassen kannst, so dass sie eine kühlende Wirkung haben

    • wie du ätherische Öle im Sommer für dich nutzen kannst (Interview Special mit Dimitra)

    Dimitra findest du bei Instagram unter @dimisyogadiary oder auf ihrer Webseite www.dimisyogadiary.com

    Ayurvedische Rezepte: https://yogiveda.de/blog-2/

    Grillen auf ayurvedisch: https://yogiveda.de/blog/grillen-auf-ayurvedisch/

    Hormon Yoga – Interview mit Anke Francovich

    In meiner neuen Podcastfolge habe ich mit der lieben Anke Francovich gesprochen. Anke war das zweite Mal bei mir im Podcast zu Besuch und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Frauengesundheit. In dieser Folge habe ich mit ihr über das Thema Hormon Yoga gesprochen. In der Folge erfährst du:

    👉 Was ist Hormon Yoga überhaupt?

    👉 Wie kann Hormon Yoga dich bei einem Hormonungleichgewicht, Menstruationsbeschwerden und Kinderwunsch unterstützen?

    👉 Für wen ist Hormon Yoga geeignet?

    👉 Wie wird Hormon Yoga praktiziert? 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.

    Alle Infos zu Anke:

    Webseite: 

    www.soundandyoga.de/hormonyoga

    www.schwangerschafts.yoga

    Instagram: @shanki_soundandyoga @schwangerschafts.yoga

    Podcastfolge #35 – Der weibliche Zyklus aus ayurvedischer Sicht: https://podcasts.apple.com/de/podcast/yogiveda-podcast-k%C3%B6rper-geist-im-einklang/id1482628724?l=en&i=1000506478390

    Stoppe das Gedankenkarussell – Vom Kopf in den Körper

    Fällt es dir oftmals schwer aus deiner Gedankenschleife auszusteigen, Gedanken loszulassen und zur Ruhe zu kommen? Mit dieser Meditation unterstütze ich dich dabei vom Kopf in den Körper zu kommen und deine Gedanken weiterziehen zu lassen. Ich wünsche dir ganz Viel Freude mit dieser Meditation.

    Melde dich kostenlos zum Yogiveda Morning an und meditiere Live mit mir: https://yogiveda.lpages.co/yogiveda-morning/

    Happy Day